Essayez de vous fixer des objectifs personnels réalistes, comme ne pas répondre au téléphone ou ne pas surfer pendant la première heure de la journée (cela gaspille de l’énergie et vous habitue à absorber des informations non filtrées) ou juste avant de vous coucher. Des activités comme la méditation, les promenades ou l’appel à l’aide d’un ami présentent une stimulation similaire, mais vous permettent de vous sentir plus ciblé et détendu soutien à la santé ? Ou avez-vous simplement besoin d’en savoir plus sur le sujet ? Vous découvrirez plus d’informations ici.
Iurato – www, responsable RH de SAP EMEA Sud : « Prendre soin des personnes, c’est aussi prendre en compte la santé mentale »
Aujourd’hui, il ne suffit plus de se concentrer sur le bien-être corporel et l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Certaines circonstances de travail peuvent créer du stress et de l’épuisement professionnel, qui doivent être surveillées et gérées. C’est ce que fait SAP avec des enquêtes qualitatives, des applications d’assistance aux travailleurs et la Journée de la santé mentale, une journée pendant laquelle l’entreprise « ferme ses portes » pour faire comprendre que l’équilibre psychophysique est important.
L’entretien avec Pietro Iurato, responsable des ressources humaines
Prendre soin des collaborateurs et préserver leur bien-être : c’est probablement l’un des défis sur lesquels la Direction des Ressources Humaines doit aujourd’hui travailler avec conviction. Les raisons sont évidentes (et laissent présager qu’il ne s’agit pas d’une tendance passagère) : en raison de la pandémie, les moyens de travailler ont changé, ce qui, d’une part, a donné lieu à une gestion plus « agile » du temps. , avec une étude de la stabilité travail-vie personnelle, a toutefois révélé aux individus de « nouveaux risques », l’épuisement professionnel et le technostress par exemple, pour n’en nommer que quelques-uns.
Lorsque nous parlons de ces questions, il pourrait cependant y avoir un facteur nécessaire à prendre en considération et Pietro Iurato, responsable des ressources humaines EMEA Sud chez SAP l’a fait après l’avoir interviewé à l’occasion de la journée mondiale que SAP organise sur la santé mentale :
- «La notion de bien-être n’est pas nouvelle pour les entreprises et pour la fonction RH, l’attention a toujours été portée à cet aspect.
- Cependant, avant que le bien-être ne soit considéré comme un bien-être plus physique, lié au monde de la santé, nous sommes passés au concept plus large de bien-être, qui peut également être attribué à celui qui signifie « mens sana in corpore sano”, d’où la naissance des salles de sport d’entreprise, la possibilité de bénéficier du soutien d’entraîneurs personnels, jusqu’à une alimentation adaptée : chez SAP, par exemple, nous avons organisé des réunions périodiques avec les nutritionnistes de l’entreprise.
- Mais c’est avec la pandémie que le véritable changement s’est produit : la notion de bien-être s’est « étendue » du physique à la pensée. Nous avons réalisé que chez ceux qui travaillent beaucoup à distance et isolés, le niveau de stress psychologique augmente».
Il ne s’agit donc plus simplement de garantir aux personnes une stabilité professionnelle et personnelle, il faut les accompagner dans la définition appropriée des domaines, des horaires et des stratégies de travail, en gardant à l’esprit d’accorder la plus grande attention à la santé et au bien-être corporel et psychologique.
Index des sujets
Nous devons accorder une attention particulière au bien-être, en particulier lorsqu’il s’agit de bien-être mental. Applications Sap qui ciblent la personne. Nous voulons une prise en compte constante du bien-être, notamment en matière de santé mentale.
Et SAP a immédiatement saisi les premiers signes :
« Pendant la période de confinement, nous avons lancé des enquêtes immédiates qui ont permis de suivre en temps réel la situation des collaborateurs et de recueillir leurs commentaires. En vérité, nous avons compris que les enquêtes conventionnelles, réalisées peut-être des mois plus tard, ne permettaient pas de comprendre totalement les émotions des individus ni de comprendre les moyens d’agir de manière préventive pour satisfaire et gérer d’éventuelles situations de stress ou de mécontentement.
Ce type de connaissances ne peut être obtenu que grâce à des enquêtes qualitatives réalisées lorsqu’un phénomène particulier se produit : nous avons ensuite décidé d’utiliser un appareil propriétaire – Qualtrics – qui, dans ce cas, nous a confirmé que le niveau de stress augmentait”.
C’est alors que différentes actions ont été réfléchies à mettre en place pour réduire l’ampleur du stress : « En plus des cours de pleine conscience dédiés à tous les salariés, nous avons créé une plateforme, le Programme d’Assistance aux Employés, qui permet de formuler et d’avoir des solutions à tout type de question, et en plus de demander, si nécessaire, des conseils pour aider les collègues en difficulté”.
Mais prendre soin de soi et identifier à l’avance quand vous êtes sur le point d’atteindre des niveaux insoutenables de stress et d’épuisement professionnel est loin d’être simple. Cette preuve a conduit SAP à créer le SAP Mental Health Day à l’échelle mondiale, une journée au cours de laquelle l’entreprise « ferme ses portes » et où chacun est libre de passer le temps comme bon lui semble avec un message principal : « Prenez soin de vous ».
« Les employés ont envie de profiter de cette journée pour se poser des questions : « Comment vais-je en ce moment ? « Qu’est-ce qui m’inquiète ? ». L’objectif est de faire comprendre aux gens que la stabilité psychophysique est primordiale – a déclaré Iurato -. Et le fait que les 110 000 employés SAP travaillent la même journée sans travailler au même moment facilite le « débranchement » ensemble.
- C’est l’occasion de se ressourcer, de reproduire et de prendre le temps de prendre soin de soi. Mais la valeur de l’initiative est encore plus large : il s’agit d’un pacte solide avec les personnes, qui montre clairement quelles sont les valeurs de l’entreprise et à quel point les employés et leur bien-être sont nécessaires à l’entreprise.
- Considérant que notre mission est « d’aider le monde à mieux fonctionner et à améliorer la vie des gens », nous ne serions pas cohérents si nous ne partions pas d’abord de nos citoyens, après quoi cela pourrait aussi devenir un objectif inaccessible si nous n’essayions pas de garantir une vie meilleure aux travailleurs ” .