Les raisons sont évidentes
Essayez de vous fixer des objectifs personnels réalistes, comme ne pas répondre au téléphone ou ne pas surfer pendant la première heure de la journée (cela gaspille de l’énergie et vous habitue à absorber des informations non filtrées) ou juste avant de vous coucher. Des activités comme la méditation, les promenades ou l’appel à l’aide … Lire la suite