Journée mondiale de la santé psychologique 2022. Aujourd’hui, 10 octobre, c’est la Journée mondiale de la santé mentale, dont le slogan est « Faire de la santé mentale et du bien-être de tous une priorité mondiale » La Journée de la Santé est l’occasion de parler du bien-être de l’esprit au sens large, de la façon d’y faire face et de l’importance de demander de l’aide si l’on est en difficulté. Depuis plus de 70 ans, la Fondation pour la santé mentale s’efforce de faire correspondre la santé psychologique à la santé physique.
L’année dernière, juste au cas où, nous avons présenté 10 astuces simples pour éviter l’accumulation de stress, suggérées par la Fondation pour la santé mentale, vérifiez-en plus – cliquez ici. Cette année, nous avons cependant souhaité offrir un espace aux recommandations issues de la recherche, que l’organisme juge acceptables pour le bien-être du psychisme.
Rapprochez-vous de la nature
Rapprochez-vous de la nature : De nombreuses personnes trouvent que la nature peut avoir un effet relaxant et relaxant. Respirez profondément et videz votre esprit.
Apprenez à connaître et à gérer vos sentiments : Beaucoup d’entre nous se sentent contrariés, mais ne savent pas vraiment ce que nous ressentons. Il est généralement utile de se concentrer sur ses émotions sans les juger. Cela peut sembler inhabituel et inconfortable, mais avec de l’endurance, quelque chose est possible.
- Parlez à quelqu’un pour obtenir de l’aide : Parler peut changer la façon dont vous vous sentez. Utilisez vos mots. Vous vous sentirez plus en sécurité et moins seul, contribuant
- ainsi à protéger votre santé psychologique.
votre argent plus élevé et laissez-nous vous aider : le souci du paiement des dettes, des paiements et des besoins fondamentaux, comme la nourriture et l’électricité, peut être très tendu. Faites confiance et permettez-nous de vous le permettre. - Soyez gentil et contribuez à créer un monde meilleur : échanger un sourire ou un mot agréable peut être réconfortant et remonter le moral. Si vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez essayer de petits actes de gentillesse, comme offrir un sourire ou une quantité de mots gentils. Les liens amicaux avec les autres sont essentiels à la santé psychologique.
Continuez à bouger et mangez sainement : nos corps et nos esprits sont liés, donc prendre soin de nous-mêmes physiquement aide également à prévenir les problèmes de santé mentale (cela fonctionne également à l’envers). Soyez curieux, ouvert aux nouvelles expériences et planifiez : la vie nous réserve toutes sortes de difficultés et, dans les moments difficiles, nous pouvons nous sentir désespérés et manquer d’énergie pour planifier sur le long terme. Faire des projets pour des choses qui nous plaisent peut améliorer notre sentiment d’espoir, ce qui est important pour la santé mentale.
Avec des méthodes petites et simples, il est possible de prendre soin de votre esprit et de votre corps en même temps. Ce n’est pas inconcevable, essayez-le aussi ! IL EST TEMPS DE PRENDRE SOIN DE LA SANTÉ MENTALE ENSEMBLE
Il est temps de traiter ensemble de la santé psychologique. Notes sur le rapport au Parlement 2022 du Garant national des droits des personnes privées de liberté privée.
Les informations montrent que la population de REMS pourrait être très diversifiée, avec la présence de personnes semi-infirmes et de personnes avec des personnes en sécurité à court terme (plus de 40%), des situations qui ne conviennent pas à la mission de soins et de réadaptation de REMS. et qui nécessitent différentes options par la mesure de sécurité de garde. un système de soins communautaires et judiciaire est en train d’être créé : un système qui peut être rendu encore plus efficace en augmentant le dialogue entre la justice et le service de santé, entre le pouvoir judiciaire et le service de santé mentale.
Si les personnes souffrant d’un handicap psychologique sont en principe des citoyens égaux, les violations sont néanmoins nombreuses. Le « double moniteur » de la justice, la dangerosité sociale sont des constructions hautement discutables même au niveau scientifique. Garantir les droits de citoyenneté (revenu, travail, logement, affectivité et sexualité), procéder à une réforme naturelle du code pénal en dépassant la double voie : telle est la voie principale pour parvenir à l’égalité des droits.
Le Rapport au Parlement 2022 du Garant national des droits des personnes privées de liberté privée (Rapport )[ 3] est, comme l’écrit Riccardo De Vito,[4] une « mine d’or ». La beauté et la richesse des contributions, centrées sur le temps, peuvent représenter des références pour traiter le temps indicible de la douleur psychologique et relationnelle capturée dans son essence profondément humaine.
- Prévenir et atténuer les difficultés évitables devrait être une tâche commune, afin de s’approprier l’expérience de l’époque de l’autre. Dans ce lien irréductible de coexistences futures fréquentes s’articulent les moyens d’habiter et de mourir, qui imprègnent les occasions de chaque jour, unis collectivement dans un chemin incertain dans lequel le provisoire et la limite sont inévitables.
- Le suicide, dans l’expérience d’une « douleur intolérable » Il est temps de prendre soin du bien-être mental et du bien-être de chacun qui subit la privation de liberté dans un quartier et de le faire de manière unifiée, c’est-à-dire en reconnectant ce qui risque d’être fragmenté, dispersé, pulvérisé, donc perte de la possibilité d’une narration collective, d’une mémoire qui nous permet de faire sens.
Dans cette image, un premier facteur très important et inquiétant est donné par le nombre de suicides chez les détenus qui reste élevé et sensiblement inchangé par rapport à 2020 où ils étaient 62, soit 1,11 pour mille détenus. En 2021, il y en a eu 59, soit 1,10 pour mille : cent dix pour cent mille, contre une moyenne nationale de 6 pour 100 mille, 18 fois.
Une situation de danger qui concerne également ceux qui travaillent en prison et qui, en raison de sa gravité et de ses dimensions, ne peut être réduite au thème des problèmes mentaux, prêts à expliquer seulement une petite partie de tout le phénomène.