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Nous sommes en 1992 et Richard Hunter, secrétaire adjoint de la Fédération mondiale pour la santé mentale (WFMH), crée la Journée de la santé mentale, une opportunité pour les consultants du secteur, de la politique et de la société de se réaliser et de se concentrer dans le but de : sensibiliser à l’importance du bien-être … Read more
Maintenant, vous êtes arrivé au travail, vous avez bien dormi et bien mangé, mais comme la journée va devenir plus mouvementée et que vous êtes également sur le point de commencer une tâche, le téléphone sonne et ce n’est que plus tard que vous comprenez que vous n’avez tout simplement jamais apporté cette tâche. . … Read more
Pour adopter un régime alimentaire optimal, vous devez adopter des aliments complets à base de plantes, des graisses saines, des graisses oméga 3 (avocats, noix, graines), des protéines animales nourries à l’herbe ou des protéines pures contenant des acides aminés, ainsi que de bonnes huiles ( ex. noix de coco). S’il y a un enfant … Read more